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  • 솜o3o
  • 입문2014.11.21 04:08370 조회0 좋아요
너무늦은시간에운동을하니 잠이안오네요..ㅜㅜㅠ
낮에공뷰하고 알바하고 친구만나고 집안청고하고 이것저것하니 운동은항상밤열두시부터.. 운동하니잠도안오고..ㅠㅜ

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  • 솜o3o
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댓글 (2)

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정석
  • 나르김
  • 11.21 22:33
  • 아 잠자기 4시간전까지군요 좋은 정보네요
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정석
  • 식단신경
  • 11.21 06:26
  • 운동하고 열식을때 까진 잠이 잘 안와요ㅠ 운동은 적어도 잠자기 4시간 전에 해주는게 좋대요-
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