view-top
jjgram
초보
2020.08.21 14:11
172 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
6일째 4kg 감량
오늘째 6일인데 4kg 빠졌네요. 900칼로리 정도로 식단 조절하고 있고 운동 틈틈이 합니다. 이게 다 수분은 아니겠죠? ㅠㅠ 세달 15kg 목표로 하고 있는데, 가능할까요?
프사/닉네임 영역
jjgram
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 풀성한 샐러드
· 월남쌈 먹고픈 날은 이렇게
· 08월 18일 (음식 537kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
인터넷으로는 식단 입력을 어떻게 하나요?
0
110
라벤더양
오늘로 다이어트 1주차. 1주만에 1.5킬로 빠졌어요. 행복해요!
1
154
내행복이야
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
danbi89*
08.22 14:53
저는 한달이 넘었는데 몸무게보단 체지방율이랑 근육량 위주로 하는중인데 몸무게로는 3키로정도 빠졌는데, 체지방율이 6키로 빠지고 근육량이 2키로 올랐더라구용. 이것처럼 몸무게로만 판단하지마시구 인바디체중계 저렴한거 이용하셔서 상세체크 해보세요~~!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비드어0
08.21 23:45
내장 안의~ 배변만으로 3~최대 13까지 정리가 가능하다네요...
만약에 눈바디는 그대로인데~
체중이 빠졌다면~ 숙변(?)제거로 보시면 될듯합니다.
이거는 1주일에 가능하고요.
이후로 정체기온다 하시는 분들이 진짜 체중감량 들어가는...
그렇습니다...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
화농
08.21 14:40
근육에있는 글리코겐이랑 수분빠진겁니다 방심하고 다시 드시면 다시 찝니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동