다이어트

Q.다이어트 초보

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작한지 4일째 되는날입니다.
앱을 통해서 칼로리 맞춰서 식단짜서 먹고있긴한데
식단도 매일 같은걸 먹을수도 없고
어떻게해야 좋을지 어렵네요ㅠㅠ
뭔가 칼로리 맞춰서 안먹으면 죄지은 기분이라
좋은방법있으면 알려주세요:)

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*무지개*
08.22 06:34
게시판 메뉴중 식단 폴더 가셔서 다른분들이 올리신
식단들 참고해보세요~
그러다 보면 본인이 드시는 한정된 음식들과 비교도 되고 다른식단 따라해보기도 하며 여러가지를 번갈아가며 응용해서 드실수 있을거예요!
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