다이어트

Q.아침을 꼭 먹어야 하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몇년째 아침을 안 먹고 아메리카노 한잔만 마시는데 꼭 챙거 먹어야 하나요? 몇번 먹었는데 저는 오히려 식욕이 생겨서 점심을 더 먹게 되더라고요.

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

80점맘
08.22 17:42
저도 사실 아침안먹고 출근한지가 10년이 넘었는데 최근 다신앱에서 30일 아침먹기 도전하면서 간단히라도 챙겨먹고 있어요. 아침을 먹어서 좋은점은 점심시간때까지의 공복감이 덜한거같구, 그래서 점심때 폭식하지않고 배곯아먹지않으니 천천히 적은양만 먹어도 만족감이 드는거같아요. 그리고 저녁먹을때 총 칼로리를 계산해보다보면 이미 아침점심 먹은 칼로리가 있다보니, 저녁때 어쩔수없이 적은 칼로리를 먹게 자제할수 있는거같아요 ㅋ
답글쓰기