- E11en
- 초보2020.08.23 00:40109 조회0 좋아요
08월 23일( 운동 480kcal)
요새 날이 너무 덥고 습해서 운동을 조금만 해도 땀이 아주 뻘뻘 나네요 하하하
모든 다이어터 분들 수분보충 틈틈이 하면서 같이 열심히 해봐요!!!😊😊
모든 다이어터 분들 수분보충 틈틈이 하면서 같이 열심히 해봐요!!!😊😊
운동 480kcal
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 60분) | 423kcal |
| 랫풀다운머신 (1세트, 30회) | 12kcal |
| 이너싸이 머신 (보통으로, 4분) | 32kcal |
| 시티드로우 머신 (1세트, 35회) | 13kcal |
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