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  • yebbbb
  • 초보2020.08.24 04:25154 조회0 좋아요
Q.물 적게 드시는 분들 어떻게 늘리셨나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 전에는 하루에 한컵정도밖에 안마시는 편이었구 요새 그나마 운동하면서 마시긴 하는데 물 자주 마시는 습관이 쉽게 안들여지네요ㅠㅠ 다들 음수량 어떻게 늘리셨나용??

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다신
  • 비드어0
  • 08.24 22:59
  • 종이컵에 하나 가득 채운뒤 원샷!
    이렇게 하시면~ 1시간에 500ml 가능합니다...^^
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초보
  • 얌얀미
  • 08.24 12:53
  • 녹차가 다이어트에 좋다고 해서 녹차티백 우려먹고 있어요~~
    일하면서 물병 앞에다 두고 한입씩 먹기도 하고 5분마다 한입씩 마시자! 해서 늘려갔어요~~
    2주정도 해보니까 잘 느끼지 않던 갈증이 느껴지기도 하고 단음료보다 물이 더 잘 들어가게되네욤!! 화이팅!!
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입문
  • Adorable^Hye
  • 08.24 08:46
  • 저는 물 특유의 비린내? 때문에 많이 못마시겠더라구요ㅠㅠ 그래서 항상 티백차 우려서 마셨어요. 그러다보니 많이 마셔서 지금은 물을 달고사네요ㅋㅋ 대신 카페인없는 티백차 우려마셨구요 종류가많아 질리지않아서 좋았어요. 가끔 깔라만시도 아주 약하게 희석해먹었는데 그것도 좋았어요
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초보
  • yebbbb
  • 08.24 09:12
  • 저도 물비린내 때문에ㅠㅠ 보리차 티백이라도 사다가 한번 우려 마셔봐야겠네용!
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지존
  • 깨식
  • 08.24 07:45
  • 저는 1리터 이상짜리 생수통 옆에 두고 생각날 때마다 마셨어요 하루에 500ml 마시기도 힘들어 했는데 지금은 2리터는 기본이고 진짜 많이 마시면 4리터까지도 마셔요!
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초보
  • yebbbb
  • 08.24 09:13
  • 헉 4리터라니 부러워요 저도 물을 보이는곳에 계속 둬야겠네요!!
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다신
  • 80점맘
  • 08.24 06:55
  • 저도 거의 안먹는편이었는데, 사무실 책상위에 1리터짜리 큰 물병 놓아두고 아침에 꽉채우고요. 보일때마다 먹어요. 집에서는 식사량 줄여 배고픔 느낄때마다 냉장고문 기웃거릴때마다 참자 다짐하며 정수기물 2컵씩 먹어요 ㅎ 하루1.5리터정도 먹고있어요.
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초보
  • yebbbb
  • 08.24 09:14
  • 저도 배고픈거 못참아서 문제인데 그때마다 물먹는거로 최대한 버텨봐야겠어용,,
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