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  • tuilp19
  • 입문2020.08.25 22:2153 조회0 좋아요
08월 26일(운동 291kcal)
운동 291kcal
버핏테스트
(1세트, 30회)
75kcal
레그레이즈
(1세트, 150회)
70kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 150회)
21kcal
스쿼트
(1세트, 150회)
36kcal
점프 스쿼트
(1세트, 60회)
16kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 50회)
22kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
[종아리운동]제자리뛰기
(보통으로, 5분)
27kcal
런지
(1세트, 70회)
20kcal

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