- 케이1
- 초보2016.02.23 11:0951 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 1978kcal, 운동 106kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1978/ 1323
106/ 220
실패
(769)
아침식사 : 50kcal (2.53%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 578kcal (29.22%)
| 보쌈 (1/4인분, 40g) | 120kcal |
| 잡채 (1/4인분, 15g) | 25kcal |
| 느타리버섯전 (1/4인분) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
| 소라무침 (1/2인분) | 50kcal |
저녁식사 : 791kcal (39.99%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
간식 : 559kcal (28.26%)
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 320ml) | 93kcal |
| 크라운산도 크림맛 (4개, 40g) | 196kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 106kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 106kcal |
0
63
