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  • 쓰리쓸이
  • 입문2020.08.27 12:46155 조회0 좋아요
Q.군것질때문에 미칠것같아요,,
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로에요,,, 아침에도 바삭한걸 먹었는데 또 단게 땡기고,,, 이럴때 어떻게하시나요? ㅠࡇㅠ

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  • 쓰리쓸이
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댓글 (6)

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다신
  • *무지개*
  • 08.27 13:52
  • 체지방 1kg에 소모해야 하는 칼로리가
    7000칼로리는 사실 알고 계신가요?
    제가 보통 휴식시간 제하고 2시간 정도 등산하는데 소모되는 칼로리는 대략 1000-1200이라 견준다면 적어도13시간에 14시간은
    산을 오르내려야 하는셈이죠.
    군것질 한번으로 체지방이 1kg늘어나진
    않죠.하지만 꾸준히 드신다면..결과는 시간문제일것 같아요.
    늘 맘속에 새기는게 다이어트에 도움되지 않는걸 줄이는것도
    다이어트다..라는
    끊기는 힘들죠.오히려 꾹꾹 누르던게
    폭식으로 이어져버리면 더욱 독이 될테니까요.
    동지애를 느낀 나머지 글을 너무 길게 써서 잔소리가 되버렸네요.
    화이팅해요 🙌
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입문
  • 쓰리쓸이
  • 08.27 15:04
  • 1kg에 7000칼로리 ........... 앞자리가 간신히 바뀐 처지라 더욱 와닿습니다 잔소리가아니라 단소리에요ㅠㅠ 감사합니다!!!! 우리 화이팅해요 !!!!!
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지존
  • 무나옹
  • 08.27 12:59
  • 저는 맛있는 걸 사고싶을 때마다 잔고를 확인합니다. ㅜㅜ 통장이 참 직접적으로 자극을 줘요
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입문
  • 쓰리쓸이
  • 08.27 15:03
  • 잔고 말씀하셔서 ㅋㅋㅋ확인하고 바로 군것질 하고싶은 마음 쏙 들어갔어요!!ㅌㅋㅌㅋㅋ
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초보
  • JK어라운드
  • 08.27 12:50
  • 군것질을 너무 참기 힘드시다면 시중에 나와있는 다이어트 식품을 드셔보는 건 어떠세요? 요즘 제로 칼로리나 저칼로리 다이어트 간식 많이 판매하니까 참고해보세요!!
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입문
  • 쓰리쓸이
  • 08.27 12:52
  • 넘 감사합니다 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣제가 의지 박약인것같아서 힘들었어용 ,,
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