- ZOOIET@주이어트
- 정석2020.08.28 09:33299 조회0 좋아요
키토제닉 식단으로 별다른 노력 없이 2kg 빠짐
케톤수치 높이는데 집중하다 보니
클린키토를 시작하게 되었고
47이라는 고정 몸무게에서 45로 내려왔다.
코로나로 집콕만 하다보니
계속 배달해서 시켜먹는데는 한계가 있고
야채만 비마트로 주문해서 요리해먹는중
직접 해먹으니 인공감미료도 안들어가고 단백질+지방을 직접 맞춰서 해먹어서 안정적인 수치에 들어가는게 쉬웠던 것 같다.
목표 40kg까지 가야짐!
운동은 주말에 한다!
클린키토를 시작하게 되었고
47이라는 고정 몸무게에서 45로 내려왔다.
코로나로 집콕만 하다보니
계속 배달해서 시켜먹는데는 한계가 있고
야채만 비마트로 주문해서 요리해먹는중
직접 해먹으니 인공감미료도 안들어가고 단백질+지방을 직접 맞춰서 해먹어서 안정적인 수치에 들어가는게 쉬웠던 것 같다.
목표 40kg까지 가야짐!
운동은 주말에 한다!
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