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  • -현쨩
  • 입문2020.08.29 21:0080 조회0 좋아요
Q.보통 다이어트식이면 밥이 몇 그램이죵!!??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 시작한 다이어터인데 밥 양도 정확히 하려고합니다!

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  • -현쨩
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밥먹고 나서 아쉬움...
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댓글 (3)

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다신
  • 붉은여시
  • 08.30 21:37
  • 처음에는 한두수저 덜먹는걸로 시작하세요 점점 100에 가깝게 가시던가 현미로 대체 또는 현미5곤약5로 200g드시던가 방법은 너무많아요 본인에 맞는 타입을 찾는게 저는 밥양 못줄여서 190g현미5곤약5로 용기에 190닮아서 얼려놓고먹어요
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정석
  • 딩딩동딩동댕
  • 08.30 08:26
  • 일반식 1/2 먹으라고 하는데 이게수치로는 100~120그램정도겠지만 님이 평소 드시던 양에서 절반 드시면돼요
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다신
  • *무지개*
  • 08.29 22:16
  • 공기밥 기준 반공기로 드세요~
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