- 거프
- 초보2016.02.24 21:5982 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 608kcal, 운동 784kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
608/ 800
784/ 795
성공
(181)
아침식사 : 227kcal (37.34%)
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 227kcal (37.34%)
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 154kcal (25.33%)
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 784kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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