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  • 나에일기
  • 초보2020.09.01 10:57120 조회0 좋아요
Q.하체 비만이라 운동을?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체 비만이라 하체는 따로 안하고 관련된단 유산소 운동!
상체만 하는데여 맞게죠 이게?

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다신
  • 80점맘
  • 09.01 19:56
  • 하체도 유산소로 어느정도 감량시킨 이후엔 근력운동 해주셔야 탄탄해지고 라인이 예뻐져요~
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