오곡밥 (0.75공기, 130g) | 192kcal |
오징어 (1회, 100g) | 62kcal |
양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
당근 (1개, 40g) | 13kcal |
애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
가지 (1회, 25g) | 4kcal |
양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
청경채 (1접시, 30g) | 4kcal |
팬더굴소스 (0.5큰술, 7g) | 10kcal |
진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
로메인 상추 (1회, 25g) | 6kcal |
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
참기름 (0.5티스푼, 2g) | 16kcal |
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