다이어트

Q.살이 안빠져요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 1주일인데요 살이 1도 안빠져요
운동도 유산소랑 근력 위주로 전신으로 하고 식단은.. 않하고 양만 조절하고 밀가루는 아에 끊었는데 살이..아에 빠지지않아요.. 어떡하죠????

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깨식
09.01 21:36
결과를 보려면 최소 한 달은 둬야 돼요 한 달은 정말 최소고 세 달 정도는 두고 보셔야 된다고 봐요 너무 조급해 하지 마시고 꾸준히 달리세요 저도 한 달동안 몸무게 변화가 1키로 정도밖에 안 나서 지쳤는데 그래도 포기하지 않고 꾸준히 하다보니 어느 날 수분이랑 그런 게 쫙 빠졌는지 3키로가 빠졌더라고요
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