view-top

  • Sisiyi
  • 입문2020.09.03 09:2952 조회0 좋아요
09월 03일(아침 406kcal)
아침에 건강식으로 식빵 바나나 닭가슴살 우유 먹으니까 배부르다~~ 이렇게 3끼 챙겨먹으면 1200칼로리로 배도 부르면서 맛도있고 살도빠질것같다ㅎㅎ 토마토는 간식으로 먹어야징!!!
아침식사 건강식

아침 406kcal 09:24
탄수화물(15.7%) 51.08 / 326g
단백질(62.2%) 37.32 / 60g
지방(11.7%) 5.87/ 50g
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 110g)
125kcal
바나나
(1개, 100g)
93kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
102kcal
[삼립] 아침엔 우유토스트
(1개, 33g)
86kcal

프사/닉네임 영역

  • Sisiyi
  • 바쁘찍자

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동