본격다이어트를 하겠다고 맘 먹고나서
일이 좀 생기는 바람에
주구장창 약속 외식 여행;;

몸이 지치고 피로하다보니 식이조절의 여력은 없었던지라...
우선은 너무 크게 벗어나지만말자...로 노선변경하고
지친 몸을 위해 깔라만시는 몇일치씩 챙겨다니면서 하루두번씩 꼭꼭 섭취해주었어요.


신기한게... 식전에 챙겨먹고 식사를 잘 챙기고 물도 잘 마셔준날은
화장실에 잘갔다는거예요 +_+

스트레스도 식이도 불량해서 변비가 심해질것을 대비해서 변비약을 챙겼었는데... 속에 가스가 심하게차거나 하는 증상이 없어서
변비약은 먹지않았어요+_+


운동도 못하고 했던지라 차이점은 깔라만시환 뿐인데...
이제 한달섭취가 다 끝난후이니 지켜보면 조금 더 확실해지겠지만...
이게 먹고 바로 화장실을 간다..하는건 아니지만
속이 편안하고 적어도 2~3일에 한번씩 변비걱정없이 잘지냈어요.


그렇다보니..비타민으로의 효능보다 이쪽때문에
다 즐겁게 잘챙겨먹었던것같아요ㅋㅋ