- 수능머박
- 초보2020.09.03 23:30123 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 1000kcal)
식단기록 2일차~ 열심히하자!
- 음식
- 운동
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성공
(265)
아침식사 : 177kcal (17.70%)
| 사과 | 24kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.00%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 313kcal (31.30%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
오후 간식 : 175kcal (17.50%)
| 닥터넛츠 오리지널 뉴 | 175kcal |
저녁식사 : 210kcal (21.00%)
| 바나나 | 74kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
야식 : 115kcal (11.50%)
| 찐고구마 | 39kcal |
| 닭가슴살 소시지 | 76kcal |
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