- 쁘렝땅
- 정석2020.09.04 04:3255 조회0 좋아요
- 1
09월 03일 (음식 1572kcal, 운동 140kcal)
D-58 13일차
황금기 5일째
치팅데이 식단 + 운동 휴식
황금기 5일째
치팅데이 식단 + 운동 휴식
- 음식
- 운동
1572/ 942
140/ 157
실패
(647)
아침식사 : 153kcal (9.73%)
| 보리미숫가루 | 43kcal |
| 검은콩미숫가루 블랙빈 | 50kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| 방울토마토 | 13kcal |
점심식사 : 1,014kcal (64.50%)
| [지코바] 양념치킨 | 675kcal |
| [노브랜드] 떡볶이떡 | 295kcal |
| 치킨무 | 44kcal |
저녁식사 : 405kcal (25.76%)
| [페리카나] 후라이드 | 385kcal |
| 칠리소스 | 20kcal |
운동 : 140kcal
| 방송댄스 | 140kcal |
0
78
