- 추소
- 초보2016.02.22 23:1337 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 578kcal, 운동 56kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
578/ 2022
56/ 337
성공
(1164)
아침식사 : 257kcal (44.46%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 김 마른김 (6장, 12g) | 30kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 메추리알 (4회분, 35g) | 60kcal |
점심식사 : 152kcal (26.30%)
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
저녁식사 : 169kcal (29.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 56kcal
| 요가 (15분) | 37kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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