- 굴비로부터
- 초보2020.09.05 11:2782 조회0 좋아요
09월 04일 (음식 1516kcal, 운동 219kcal)
- 음식
- 운동
1516/ 1912
219/ 319
성공
(296)
아침식사 : 340kcal (22.43%)
| 두부 | 140kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인 | 65kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
오전 간식 : 36kcal (2.37%)
쿠팡에선 아몬드브리즈도 저렴했지만 아몬드36이 더 괜찮아서 128개나 샀당. 딸이랑 아들이랑 셋ㅇㅣ서 먹는데 돈질은 아니니께ㅇ. 64개묶음 두박스 샀더니 라텍스밴드도 2개 사은품으로 인제 에어로빅+밴드로 운동해보자. 맛도 36이 더 맛있군.ㅋ 밍밍한건 똑같은데 아몬드 향이 난다고 해야되나? 밴드로 운동하고 먹기~~~
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
점심식사 : 397kcal (26.19%)
아들이랑 점심.ㅋ
카레라면 만들어먹음.
치즈 쿠팡서 총 50장에 9900원.
| 곰곰체다치즈 | 45kcal |
| [청정원] 카레여왕 토마토&치킨 | 62kcal |
| 구운사리면 | 290kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.13%)
| 곤약젤리 | 2kcal |
저녁식사 : 651kcal (42.94%)
다이소에 필요한거 사러감.
셋이서 저녁식사~~~
| 육회 | 76kcal |
| 순두부찌개 | 69kcal |
| 뚝배기불고기 | 237kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 보쌈 | 72kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
야식 : 90kcal (5.94%)
딸이 알바해서 산거 빨리 먹으려고 셋이꺼 다 타서 먹음.ㅋ
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
운동 : 219kcal
물건 &쓰레기 버리기 바쁜 날~~
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
0
74
