- 성근가윤맘
- 초보2020.09.06 22:0966 조회0 좋아요
09월 06일( 운동 2029kcal)
운동전 스트레칭
다노 올인원 전신운동 1,2
에일린 짧고굵게 팔, 엉덩이 운동
슬로우버피 심으뜸 50개 요가 19개
운동후 스트레칭 상체 하체 골반 마무리
운동 2029kcal
| 스트레칭 (보통으로, 60분) | 240kcal |
| 커브스 순환운동 (보통으로, 93분) | 1,209kcal |
| 슬로우버피 (4세트, 80회) | 240kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10200회) | 340kcal |
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