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  • 동쪽우주
  • 초보2020.09.06 23:48130 조회0 좋아요
Q.과자 먹었슴니당....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
과자는 아니지만 단백질영양바? 그거를 3개나 먹었어요ㅠㅠ 먹다보니까 너무 맛있어서ㅠㅠ 그래도 오늘 적정 칼로리지켰고 운동도 했지만은
그래도 과자를 먹은거니까 자기전에 운동하나 할까하는데 추천해주세요!

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안녕하세요!
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간헐적 단식
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댓글 (1)

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지존
  • 깨식
  • 09.07 00:00
  • 슬로우 버피 추천합니다~ 동작은 쉽게 따라할 수 있지만 칼로리 소모량이 높은 편이라서 간단히 하고 싶을 때 좋은 유산소 운동이에요!
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