view-top
JYR00
초보
2020.09.08 12:33
94 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 08일( 오전간식 154kcal)
오전간식 154kcal
12:32
탄수화물(3.9%)
11.99
/ 310g
단백질(5.0%)
2.83
/ 57g
지방(21.6%)
10.13
/ 47g
[넛츠N] 크랜베리 하루한줌
(1봉, 20g)
99
kcal
초콜릿
(1개, 11g)
55
kcal
프사/닉네임 영역
JYR00
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 09일( 점심식사 430kcal)
· 09월 07일( 아침식사 266kcal)
· 09월 05일( 운동 861kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
09월 08일( 점심식사 373kcal)
0
45
Marvin-ho
+1
어제먹은점심
0
111
민또어트
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동