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  • sokkop79
  • 다신2020.09.09 00:0068 조회0 좋아요
09월 08일 (음식 1532kcal, 운동 1198kcal)

  • 음식
  • 운동

1532/ 1754

1198/ 292

성공
(1128)

아침식사 : 250kcal (16.32%)
갈색설탕 11kcal
부드러운10결데니쉬식빵 160kcal
카누미니 2kcal
초록사과(아오리) 66kcal
토마토 (중간크기) 11kcal

점심식사 : 461kcal (30.09%)
부대찌개 173kcal
쌀밥 155kcal
계란프라이 89kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal

오후 간식 : 210kcal (13.71%)
[롯데푸드] 쮸쮸바 키위 110kcal
[샤니] 생크림 파운드 미니 100kcal

저녁식사 : 501kcal (32.70%)

순대볶음 360kcal
양배추 볶음 95kcal
갈색설탕 11kcal
카누미니 2kcal
초록사과(아오리) 33kcal

야식 : 110kcal (7.18%)
[롯데] 와 바닐라 샤베트 110kcal

운동 : 1,198kcal
스트레칭 28kcal
복근운동 200kcal
만보걷기 334kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
복근운동 96kcal

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