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  • Die-ter
  • 다신2020.09.08 23:5653 조회0 좋아요
  • 1
no 요요, 건강하게 뺄거야
일단 2020.09.09부터 2020.10.09까지 -2.15 가즈앗!!!
no 요요, no 포기 레고레고

스트레칭 30분 일주일 4회(월화목토)
복근운동 땅끄부부 6분, 크런치 3세트, 스탠딩 사이드 크런치 3세트씩 양 쪽 일주일 7회(월화수목금토일)


.살 껒.여 만든다 복근

#11자#나도#뱃

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