- 사자머리
- 정석2016.02.24 06:1730 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 395kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
395/ 800
456/ 345
성공
(516)
아침식사 : 190kcal (48.10%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 소갈비 (1회분, 50g) | 125kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
점심식사 : 205kcal (51.90%)
점심은 닭가슴살 미역국 간을 하지않아서 더 담백합니다
프로콜리 배추김치가 있어서 더 맛나게 먹었어요
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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