- 해옴
- 입문2020.09.09 14:46159 조회0 좋아요
Q.운동 추천해주세요ㅠ!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 한 달째인데요. 원래 하던 루틴이 많이 안 힘들어졌습니다ㅠ
처음엔 따라하기만 해도 버거워서 '살이 빠지겠다'는 확신이 있었어요!
근데 매일 하면서 처음 만큼 안 힘드니까
'여기서 끝내도 되나?' 자꾸 불안한 마음이 들어요.
기존에는 매일 체조 20분, 웨이트 50분(중저강도 구성)
격일로 슬로우버피 10분, 혹은 5000보 걷기를 하고 있어요.
괜찮은 영상 있으면 추천받고 싶습니다😭
처음엔 따라하기만 해도 버거워서 '살이 빠지겠다'는 확신이 있었어요!
근데 매일 하면서 처음 만큼 안 힘드니까
'여기서 끝내도 되나?' 자꾸 불안한 마음이 들어요.
기존에는 매일 체조 20분, 웨이트 50분(중저강도 구성)
격일로 슬로우버피 10분, 혹은 5000보 걷기를 하고 있어요.
괜찮은 영상 있으면 추천받고 싶습니다😭
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