- BR08
- 입문2020.09.09 14:21122 조회0 좋아요
Q.식사시간
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다이어트하기전에는 보통 20분정도 식사시간을 가졋는데
칼로리 맞춰서 샐러드를 먹을때는 40~50 분정도 먹어요
너무 너무 식사시간이 오래걸리는거 같아서
옛날부터 밥먹는거 느리다는 말은 많이들엇는데 이번에 다이어트하면서 저도 되게 많이 느껴서 고칠수 잇는방법이 없을까요?
50분 걸릴때는 양배추샐러드 닭가슴살 바나나1개
이렇게 먹습니다.
오해하실까바 추가해요
절때 쉬면서 먹지않고 음식이 계속 입안에 잇어요
칼로리 맞춰서 샐러드를 먹을때는 40~50 분정도 먹어요
너무 너무 식사시간이 오래걸리는거 같아서
옛날부터 밥먹는거 느리다는 말은 많이들엇는데 이번에 다이어트하면서 저도 되게 많이 느껴서 고칠수 잇는방법이 없을까요?
50분 걸릴때는 양배추샐러드 닭가슴살 바나나1개
이렇게 먹습니다.
오해하실까바 추가해요
절때 쉬면서 먹지않고 음식이 계속 입안에 잇어요
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