- 뚞딲뚞딲
- 정석2014.07.10 12:50769 조회2 좋아요
요즘 먹는 식단..
딱히 저염식이나 채소위주로 신경 써서
먹거나 하지는 않네요.
그냥 정해진 시간 (8시, 1시, 6시) 에 저렇게
식판이 덜어서 먹네요.
확실히 식판에 덜어서 먹으니 음식량 조절하기 편하고 소식하게 되메요.
다이어트 시작한지 5일째며 식단은 이렇게 먹고 운동으로 줄넘게 3000개 하니 2kg 빠졌네요.
일반식으로 다이어트 해야 요요가 안와요^^
모두 건강한 다이어트 하시길..
먹거나 하지는 않네요.
그냥 정해진 시간 (8시, 1시, 6시) 에 저렇게
식판이 덜어서 먹네요.
확실히 식판에 덜어서 먹으니 음식량 조절하기 편하고 소식하게 되메요.
다이어트 시작한지 5일째며 식단은 이렇게 먹고 운동으로 줄넘게 3000개 하니 2kg 빠졌네요.
일반식으로 다이어트 해야 요요가 안와요^^
모두 건강한 다이어트 하시길..
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