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  • 옌빵뿡뿡
  • 초보2020.09.09 21:43609 조회1 좋아요
안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

이건 헬스장 처음 등록하고 비포 애프터를 위해 찍은 사진입니다ㅎㅎ 지금에 비해 옆구리살 둘레가 풍부해보여용

평균적인 식단은 아침-현미밥 김 닭가슴살
점심은 일반식 조금에 닭가슴살
저녁은 쉐이크 주로 먹었구요 너무 배고프면 닭가슴살 먹었어용

이건 별식으로 통호밀빵에 닭가슴살 계란흰자랑 야채넣고 머스타드 조금 뿌리고 샌드위치 만들어서 아침마다 한쪽씩 먹었어요

보통~식단

이러케도 먹구요

닭가슴살 지겨울까바 종류 여러개 시켜서도 먹엇어요ㅜㅜ

오늘자 몸무게ㅠㅜ 눈물

눈바디한번 하고 치팅갈게용

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달토끼
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09월 09일 (음식 495kcal, 운동 910kcal)
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댓글 (3)

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초보
  • 긍정양양
  • 09.10 18:18
  • 화이팅요!
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다신
  • 라온75
  • 09.10 10:03
  • 예쁘시네요
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초보
  • 98ch80
  • 09.09 22:10
  • 와 정말 이쁘게 빼셧네여 멋져요
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