- 웅이정이
- 초보2020.09.10 08:0469 조회0 좋아요
- 1
- 1
09월 10일( 아침식사 635kcal)
아침 635kcal 08:02
탄수화물(20.2%) 70.10 / 347g
단백질(39.1%) 24.65 / 63g
지방(54.6%) 28.96/ 53g
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 110g) | 108kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 블랙올리브 (1/4회, 25g) | 31kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 42g) | 27kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 40g) | 29kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 35g) | 8kcal |
| 치즈계란말이 (1/4인분, 82g) | 159kcal |
0
38
