다이어트

Q.그 날일때

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다들 그 날일 때 운동 어떻게 하나요
이틀째라 양도 많고 아픈데 운동은 해야겟고 고민이예요ㅠㅠㅠ
조언 부탁드릴게요

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댓글리스트

*무지개*
09.11 13:32
다이어트 시작하고 운동 건너뛰면 불안하고 초조해지는 1인입니다.
다른날은 몰라도 양터지는 하루는 스트레칭 정도 해주고 그냥 집에서 쉬는게 좋더라구요.
다음날 전처럼 운동해주니 몸이 한결 가벼워졌어요~운동,음식까지가 다이어트..아뇨.휴식까지가
다이어트예요~^^
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