- 야노시호1
- 입문2020.09.11 14:1359 조회0 좋아요
09월 11일 (음식 1208kcal, 운동 228kcal)
- 음식
- 운동
1208/ 1856
228/ 309
성공
(568)
아침식사 : 625kcal (51.74%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
| [파리바게뜨] 모카크림빵 | 250kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
오전 간식 : 137kcal (11.34%)
| 사과 | 49kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
점심식사 : 446kcal (36.92%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 취나물 | 31kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 | 168kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
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