- 울집또롱이
- 초보2020.09.12 00:08133 조회0 좋아요
Q.식단 이래도 빠질까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 2주차!
3주차부터는 식단은 좀관리할려고 하는데
아침 간단하게 사과달걀 또는 마시는식사
점심 7일중 3~4일은 다이어트식(아임웰 도시락 또는 볶음밥, 닭가슴살브리또or 다신샵구매 떡볶이 곤약이면등등)
나머지 일반식
저녁 양상추는 무조건에 다른 야채도 같이 토핑(설도,새우,닭가슴살,리코타치즈 중) ,오리엔탈소스
간식도 중간중간 추가할예정!
아직은 병아리콩만 구입
이런식으로 하며 운동하면 3개월동안 좀빠지겠죠...?
3주차부터는 식단은 좀관리할려고 하는데
아침 간단하게 사과달걀 또는 마시는식사
점심 7일중 3~4일은 다이어트식(아임웰 도시락 또는 볶음밥, 닭가슴살브리또or 다신샵구매 떡볶이 곤약이면등등)
나머지 일반식
저녁 양상추는 무조건에 다른 야채도 같이 토핑(설도,새우,닭가슴살,리코타치즈 중) ,오리엔탈소스
간식도 중간중간 추가할예정!
아직은 병아리콩만 구입
이런식으로 하며 운동하면 3개월동안 좀빠지겠죠...?
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