view-top
  • 3대1000
  • 초보2020.09.12 22:13175 조회0 좋아요
Q.생리할때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 생리통이 2~3날에 심해서 거의 계속 누워있어요... 단것도 엄청 땡겨서 초콜릿도 엄청엄청 먹어요
평소에는 다이어트 식단도 맞게하고 운동도 열심히 하는데 다들 생리기간에 어떻게 운동하시나요???

프사/닉네임 영역
  • 3대1000
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가입은 예전에 했는데 맘먹고 식이조절은 이번이 처음이에요 도와주세요
7 114 jaeyun22
튼살
0 228 내목표성공띠

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 09.20 02:14
  • 생리통 심하면 그냥 쉬어요
    쉬는것도 운동이 포함입니다
    괜찮아지면 그때 더 열심히하시면 돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 무나옹
  • 09.13 10:04
  • 생리통은 첫 날 반나절만 있어서 전 그냥 평소와 큰 차이 없어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *무지개*
  • 09.13 09:20
  • 양터지는 하루를 제하고 나머지는 전처럼 운동해요~
    쉬게 되면 불안하고 초조해지는 마음이시라면 스트레칭이나 가볍게
    걷기정도만 해주셔도 되요!
    생리중 가벼운 운동은 생리통이나 부종 완화에도 크게 도움이 됩니다~
    단게 땡기실땐 가공식품보단,
    사과.바나나같은 자연식품을 드시게 더 좋을것 같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동