view-top
정광수
입문
2020.09.13 21:17
17 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 13일( 야식 386kcal)
야식 386kcal
21:14
탄수화물(14.1%)
49.30
/ 350g
단백질(13.1%)
8.38
/ 64g
지방(11.7%)
6.18
/ 53g
[카페베네] 오곡라떼(R)
(1컵, 233ml)
140
kcal
쌀과자
(1그릇, 60g)
100
kcal
납작만두
(1인분, 90g)
146
kcal
프사/닉네임 영역
정광수
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 06월 28일( 운동 840kcal)
· 06월 28일( 운동 480kcal)
· 06월 28일( 저녁식사 534kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
09월 13일( 오후간식 )안 먹었음
0
66
i혜진i-H현주로H
09월 13일( 야식 240kcal)
0
23
정광수
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동