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  • 유헤니아
  • 입문2020.09.16 01:08138 조회0 좋아요
단백질로 무엇을 섭취하시나요?
저는 보통 계란 먹고 식단으로는 닭가슴살을 먹었는데 혹시 이외에도 단백질로 대신 섭취할만한 것이 있을까요??
혹시 팁있으면 공유해주세요~~

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보통 홈트할때 몇세트, 몇분 정도 하시나요ㅠ
1 231 찌늉늉니
코로나로 운동 못 가니 살이 다시 찌네요 ㅠ
1 116 유헤니아

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지존
  • 무나옹
  • 09.16 05:28
  • 퍽퍽살 좋아하시면 돼지 뒷다리살도 괜찮습니다. 지방은 걷어 드세요
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