- 웅이정이
- 초보2020.09.16 08:4035 조회0 좋아요
- 1
- 1
09월 16일( 아침식사 590kcal)
아침 590kcal 07:58
탄수화물(16.4%) 56.98 / 347g
단백질(35.2%) 22.18 / 63g
지방(33.0%) 17.51/ 53g
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 다시마튀김 (1소접시, 26g) | 122kcal |
| 배추나물 (1소접시, 50g) | 21kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 50g) | 45kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 50g) | 6kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
0
81
