- ㄷrㅇi어Er
- 정석2020.09.16 23:5968 조회0 좋아요
09월 16일 (음식 1021kcal, 운동 1011kcal)
- 음식
- 운동
1021/ 800
1011/ 780
성공
(10)
점심식사 : 231kcal (22.62%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 밤호박 | 38kcal |
| [한국야쿠르트] 프로바이오틱스 MPRO3 | 120kcal |
오후 간식 : 532kcal (52.11%)
| [KFC] 핫크리스피치킨 가슴부분 | 175kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| [허닭] 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛 | 179kcal |
| [GS25] 구운란 | 53kcal |
야식 : 258kcal (25.27%)
| 밤호박 | 114kcal |
| [Pacific] 콜비 잭 치즈 | 56kcal |
| 곰탕 | 35kcal |
| [GS25] 구운란 | 53kcal |
운동 : 1,011kcal
| 스텝퍼 | 300kcal |
| 보통 걷기 | 127kcal |
| 스텝퍼 | 350kcal |
| 보통 걷기 | 206kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
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