- 쁘렝땅
- 정석2020.09.18 13:21794 조회2 좋아요
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10주목표 28일차 4.2kg 감량
4주차는 1.1kg 빠졌어요! 정체없이 매일 1-200g씩 내려가서 기분 좋았습니다ㅎㅎ
오늘 아침에 54kg 였고
다이어트 시작한지 28일만에 4.2kg가 빠졌네요 감격 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
이번주는 너무 먹고 싶어서 신라면건면을 2끼나 먹었는데 원하는 1주 1키로 감량되니 너무 좋아요ㅠㅠ
꽃게가 제철이라 꽃게탕도 먹고 새우가 맛있더라구요 칼로리도 작아서 단백질 보충으로 해물을 많이 먹었어요 ><
1주차 2.1kg
2주차 0.5kg
3주차 0.5kg
4주차 1.1kg
총 4.2kg 감량
오늘 아침에 54kg 였고
다이어트 시작한지 28일만에 4.2kg가 빠졌네요 감격 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
이번주는 너무 먹고 싶어서 신라면건면을 2끼나 먹었는데 원하는 1주 1키로 감량되니 너무 좋아요ㅠㅠ
꽃게가 제철이라 꽃게탕도 먹고 새우가 맛있더라구요 칼로리도 작아서 단백질 보충으로 해물을 많이 먹었어요 ><
1주차 2.1kg
2주차 0.5kg
3주차 0.5kg
4주차 1.1kg
총 4.2kg 감량
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