view-top

  • 지푼이
  • 초보2020.09.19 00:1168 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 2386kcal, 운동 215kcal)

  • 음식
  • 운동

2386/ 1596

215/ 266

실패
(841)

아침식사 : 560kcal (23.47%)

[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 95kcal
사과 49kcal
구운계란 292kcal
군고구마 124kcal

오전 간식 : 65kcal (2.72%)
[동아제약] 박카스 48kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 17kcal

점심식사 : 703kcal (29.46%)
쌀밥 221kcal
감자수제비국 44kcal
김치전 118kcal
숙주나물 12kcal
열무김치 12kcal
달걀장조림 296kcal

오후 간식 : 199kcal (8.34%)
[닥터유] 단백질바 199kcal

저녁식사 : 684kcal (28.67%)
[서브웨이] 풀드 포크 465kcal
구운계란 219kcal

야식 : 175kcal (7.33%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 17kcal
바나나 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 65kcal

운동 : 215kcal
바벨벤치프레스 28kcal
머신 체스트프레스 13kcal
인클라인 벤치프레스 28kcal
크로스 크런치 50kcal
런닝머신 걷기 96kcal

프사/닉네임 영역

  • 지푼이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동