다이어트

잔수치
정석2020.09.19 19:03152 조회0 좋아요

Q.건강하게 살 찌는 법

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저희 아빠가 50대 중반인데 힘든일을 하셔서 살이 찔 수가 없어요.
또 적게 드시는 건 아닌데 너무 저체중이세요.
10kg 찌셔야 할 것 같아요ㅠㅠㅠ
혹시 건강하게 살 찌는 법 아시는 분 계신가요?
구체적으로 알려주시면 감사하겠습니당ㅎㅎ😊
전문가분들 꿀팁 좀 알려주세요!!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

*무지개*
09.19 21:22
영양제 챙겨 드시나요?
비타민 B성분이 충분히 함유된 종합비타민 드시게 하시구요.(임팩타민)
근육통이나 피로회복에 탁월해요~
비타민 B성분은 입맛을 당기게 하는 효과가 있어서 좋아요.
간식갔은걸 챙겨 드려보세요!
구운계란에 선식 갖은걸..
마그네슘이 함유된 바나나도 좋구요.
식사외에도 꾸준히 챙겨 드셔야 늘어요.
살 안찌는 체질이신분은 탄수화물을
늘려주면 체중증가 되더라구요.
답글쓰기