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  • 떠나땅
  • 초보2020.09.20 00:19173 조회0 좋아요
  • 1
Q.계란!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 단백질을 챙겨먹을려고하는데
삶은계란은 별로안좋아해서..계란프라이나 스크램블로 요리해서 먹어도 단백질섭취 되나요?? 소금없이요!!

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몸무게 차이가 티가 안나요.
1 170 랄라랄라라라
3개월해서 7킬로를 뺐는데... 정체기와 다시 찔려고 할때입니다. 다시 맘먹고 10킬로 더 빼고 싶은데 가능할까요? 도움부탁드립니다.
1 146 다도맘0813

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지존
  • 이야오오오오오
  • 09.20 01:57
  • 크게 상관없어요
    소금도 넣어도 괜찮습니다
    나트륨이 다이어트에 안 좋은게 아니에요
    당이 더 조심해야되지 적당량의 나트륨은 꼭 몸에 필요합니다
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