view-top
JHA87
초보
2020.09.21 18:26
47 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 21일( 저녁식사 283kcal)
저녁 283kcal
18:25
탄수화물(11.4%)
39.93
/ 351g
단백질(40.4%)
25.87
/ 64g
지방(4.3%)
2.33
/ 54g
양상추
(1인분, 100g)
11
kcal
현미밥
(1공기, 100g)
152
kcal
[허닭] 프레시업 슬라이스 닭가슴살 칠리맛
(1회, 100g)
120
kcal
프사/닉네임 영역
JHA87
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 23일( 점심식사 184kcal)
· 09월 23일( 아침식사 73kcal)
· 09월 18일( 점심식사 368kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
9/21 저녁!!
0
79
djseop123
09월 21일( 저녁식사 505kcal)
0
52
붜라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동