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  • love20self
  • 초보2020.09.21 20:02125 조회0 좋아요
과체중일때 러닝
스트레스 풀겸 운동겸 신나게 러닝하고싶은데
무릎이 많이 약해졌는지 뚝뚝소리나고 신경쓰여요
언제부터 러닝을 해야 건강할까요
아니면 그냥 신경쓰지말고 러닝할까요?

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오늘부터 다이어트 시작 1일차
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근손실 이유가 뭘까요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • 코미니
  • 09.22 12:06
  • 체중감량 후 런닝하는게 좋을거 같아요. 저도 뛰다가 무릎아파서.. 자전거랑 빨리걷기만 하고있어요
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초보
  • love20self
  • 09.22 12:29
  • 넹 그래야겠네요 감사합니다!
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