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성공
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[다신샵] 찐한 그릭요거트 | 50kcal |
[커클랜드] 냉동 블루베리 | 28kcal |
양상추 | 1kcal |
치커리 | 2kcal |
오이 | 4kcal |
NATURES HOLLOW 스토로베리잼 | 11kcal |
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 62kcal |
순두부 | 94kcal |
[스타벅스] 블루베리베이글 | 141kcal |
양조간장 | 6kcal |
대추방울토마토 | 2kcal |
CACAO CHIPS 1봉 | 46kcal |
크리스피 병아리콩 | 20kcal |
오므라이스 | 209kcal |
[청정원] 집으로 ON 곤약즉석밥 현미퀴노아 | 84kcal |
새우튀김 | 49kcal |
치즈돈까스 | 273kcal |
크리스피 병아리콩 | 20kcal |
죽타입으로ㅋ오트밀 순두부
순두부 | 94kcal |
[퀘이커] 오트밀 | 75kcal |
애호박 | 15kcal |
새송이버섯 | 9kcal |
양조간장 | 5kcal |
삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 64kcal |
저녁7시 근력 1시간 헬스장 추가(휴식제외후30분)
조깅 달리기 | 430kcal |
런닝머신 걷기 | 80kcal |
근력(하체)쉬는타임제외 | 140kcal |
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