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  • 규우우니
  • 초보2020.09.22 21:1284 조회0 좋아요
열심히 하자!

오늘부로 식사량만 줄여서 2달동안 약 4키로 정도 감량했다! 내일부터 올해 끝날 때까지 (100일동안) 식단이랑 운동도 병행해서 다이어트 하려고 인바디 측정하고 왔다... 체지방 6키로 빼고 근육 3키로 늘리자!!! 화이팅

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09월 22일 (음식 1483kcal, 운동 484kcal)
0 73 신통방통맘^^
-6kg
0 67 체지방18%

2014.07.28 배너 추가

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