9월 21일에 찍은 사진입니당

6~7월 꾸준히 주원홈트 복근운동을 해오다가 8월 중반부터 날이 풀리고 좀 선선해질때 매일 스쿼트 200개(괜찮으면 +50/+100)을 한달동안 하는 챌린지를 저혼자 해본다던가 (생리 많이나오는날 2일빼곤 다했어요!) 중간중간 마일리 다리운동도 해주는 등 항상 하던것만 하지않고 변화를 주면서 꾸준히 운동했어요

하루 운동 길어봤자 30분?? 정도였습니다 스트레칭은 20분정도는 꼭 해줬어요

아무래도 다른 다이어트 하시는분들처럼 헬스장에 막 2~3시간 운동하는게 아니다보니 3달이나 걸린것같네요

그래도 꾸준히만 해준다면 체형이 변하는구나 강제로 쑤셔넣던 청바지가 그냥 쑥 들어가게 되는구나 싶었습니다
너무좋아여엇!!!!

엄마랑 옷정리하는데 버리려는 옷이 완전 새 옷이고 맞을 거 같아서 따로 빼놓았는데
제가 못입어봤던 스타일이고 뚱뚱했던 시절엔 아예 꿈도 못꾸던 그런 옷이어서 한번 도전해봤어요!
엄마 예전 옷인데 예뻐서샀는데 안맞아서 못입던 옷이래요
유행은 돌고도는 모양이에요
이런 티 사람들이 많이 입고 다니시던데 !
찾아보니까 양브이 긴팔크롭티 더라구요

스쿼트를 최소 200개씩 하는걸 도전했을때 초반에 허벅지가 엄청 붓더라고요?! 딴딴한데 부었...
잘 들어가던 청바지가 허벅지에서만 낑겨서 충격받았더랬죠
찾아보니까 꾸준히하면 허벅지가 다시 얇아진다고. 끈기를 가지고 하라는 글들이나 영상이 많아서 꾸준히 했답니다!!

그러다가 21일. 문득 엄마가 입고있는 청바지가 눈에 들어왔어요

아 .. 지금 입으면 뭔가 다를까?

그래서 냉큼 입어봤답니다
에헤헿헿ㅎ 그냥 쏙 들어가네요
뭔가 예감이 좋아서 거울을 보니까 옆구리 살 안나오고
바지 버클도 너무 잘 잠기고 허벅지도 안조이고 종아리도 이제 존재감을 드러내지 않아요...!

너무 행복해...정말 행복해요...

마침 옷정리하다 찾은 옷도 한번 입어봤어요
청바지랑 잘어울릴거 같아서 말이죠 하하

좀 많이 붙는 옷이어서 당황해버렸습니다
살 좀 더 뺀다음에 입어야...겠죠??
원래 이렇게 입는건지..잘모르겠네요
이런 옷 생전처음입니다....하핫

6월 24일 69.7
9월 21일 65.8

3달에 약 4키로 감량됐어요 !
이런 속도면...음 느린건 맞네요
그래도 이대로 쭉 가보려고요
느려도 꾸준히. 조바심내지않고 목표를 향해 갈거에요
다이어트 하시는분들 힘내시고 아프지마세요!!😘