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  • 살빼자 민서야
  • 입문2020.09.23 10:26828 조회0 좋아요
운동 3주차 인바디변화 체지방만 -3.7kg

운동과 식단한지 3주차 결과입니다!
식단을 제대로 못지켜서 근육량이 -0.1kg지만
체지방 -3.7kg에 만족합니다!
모두 다같이 힘냅시다!

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지존
  • oooooosehshshshh
  • 09.27 20:01
  • 와👍
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초보
  • 감자도리내꺼
  • 09.26 23:35
  • 3주만에....
    전 1주에 0.3씩 빠지던데..3주하면 겨우 1....부럽네요
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입문
  • 호박누나
  • 09.25 12:54
  • 3주만에 체지방 감량 대단하세요 부러워요!!
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입문
  • Jdsjsbdjxos
  • 09.24 20:52
  • 식단이랑 하신 운동 좀 알려주실수있을까요 체지방이 너무 안떨어져서ㅠㅠ
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입문
  • 살빼자 민서야
  • 09.25 12:09
  • 저는운동 첫달이라 근력운동보다 스트레칭,폼롤러위주로 해줬구요. 식단 평일은 다이어트도시락으로 먹고 주말만 일반식먹었습니다!
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입문
  • 진짜예쁨
  • 09.24 00:58
  • 멋지십니다.
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초보
  • 봄봄맘2
  • 09.23 11:55
  • 결과좋은대요~~
    저도운동시작전에 인바디를 체크해야겠어요~~~!!
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입문
  • 살빼자 민서야
  • 09.23 12:23
  • 감사합니다!
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정석
  • 봄강
  • 09.23 11:40
  • 대단하신데요 !
    어떤 운동을 하셨어요?
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입문
  • 살빼자 민서야
  • 09.23 12:24
  • 운동 초반이어서 근력운동보다 스트레칭, 폼롤러 위주로 해주고 있습니다! 10월부터 근력운동 하려구요!
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